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NotionNext 4.4.4 已于2024-04-23上线， <a href='https://docs.tangly1024.com/article/latest' target='_blank' class='underline hover:text-red-400 transition-all duration-150'>更新历史</a>，欢迎在<a href='https://github.com/tangly1024/NotionNext/discussions' target=’_blank’ class='underline hover:text-red-400 transition-all duration-150'>社群</a>讨论。

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从这里开始：Tangly 的 AI 一人公司与个人 IP 操作系统

从 Codex 到 Cindy：我如何用 Personal Agent 与 magpie 组织 AI 协作

知识库我为什么不怎么搭了：只沉淀思维框架，其余交给 AI

由弱变强：有些门，正面看是墙，换个方向看就是路

用财报拆行业：快递公司的钱，正在从单量流向单票利润

用财报拆行业：服装公司的钱，到底被谁赚走了？

如何让你的 Codex 更像一个靠谱的工程师？我为什么把 Superpowers 当作默认工作模式

未来的软件，可能只需要一个对话框和一张画布

趋势的本质：为什么少数行情会改变大部分结果

AI 不是抢走饭碗，而是重构我们的位置

未来每个人都该有一台自己的金融印钞机：我研究 AI 量化系统的 0 到 1 地图

海外创业真正该学的：不是先做产品，而是先跑通付费链路

Cloudflare 免费版不是白嫖工具，而是普通人的个人互联网基础设施

法不轻授，道不贱卖：真正的交易系统，不是财富密码

用金融的眼光看世界：钱不是凭空赚来的，而是在流动中分配的

看懂商业项目：不是先问能不能赚钱，而是先看价值、现金流和风险怎么流动

AI 一人公司不是多用工具，而是搭建一个能工作的系统

用 Codex 进入陌生行业：我如何把资料整理成认知系统

一人公司不是自由职业的浪漫，而是我重新理解自我经营的起点

风口周期里的 AI 创业：我如何用站长思维理解这轮机会

一瓶水卖多少钱：从沙漠卖水看懂创业定价

独立开发者第一套低成本基础设施：不是炫技术，而是先跑通业务

DeepSeek 与中国 AI 竞争：资金、人才和算力正在重新分配

AI 操作系统 OpenClaw：从操作软件，到调度 AI 工作流

AI 编程工具不是编辑器之争，而是一人公司工作方式的重组

AI 创业实战：不是先找点子，而是把需求验证、产品交付和利润跑通

佛学宇宙观不是玄学想象，而是一种理解认知边界的框架

AI 大模型与游戏机制：人不是看见世界，而是在生成自己的世界

短线交易的核心不是预测涨跌，而是用仓位跟随趋势

A 股短线交易不是技术炫技，而是风险、节奏和纪律的训练

不理解金融，不是更清醒，而是看不懂资源分配顺序

技术人员的破局，不是多学一门技术，而是看懂价值链和现金流

《黑武士》：失败设下陷阱，胜利发出邀请

我的交易系统 V4.0：不是寻找圣杯，而是把风险、仓位和趋势写成规则

量化验证趋势交易：不是证明一定赚钱，而是检验规则能否约束人性

ICT 2022 交易模型：不是神奇入场点，而是一套订单流学习框架

A 股短线生存：不是找到神技，而是先建立规则、节奏和风险边界

盲人摸象与认知边界：人最容易把局部经验当成世界全貌

奥卡姆剃刀与交易：真正有效的系统，往往先从减少复杂度开始

A股股票分类深度解析及相应长线短线战法学习路径

为什么手中的绩优股票迟迟不涨？成交量到底怎么看？什么是量价关系?

什么是正确的交易理念？《毛选》已经给了我们答案

博弈论教程系列（1）— 博弈论入门之纯策略纳什均衡

博弈论教程系列（2）— 零和博弈与混合策略纳什均衡

博弈论教程系列（3） — 纳什均衡中的支配关系

创业最重要的事不是热情，而是找到需求、利益和长期关系

《韩非子》与法家：人性不是口号，而是制度设计必须面对的现实

2024 年 A 股行情复盘：牛市叙事、资金情绪与风险边界

恐惧驱动的人生很难长远，真正的改变来自重新找到内在动力

“道”比方法论更重要：先理解世界运行方式，再谈具体技巧

人生升级像打排位：不是更努力，而是理解段位、匹配和复盘系统

用 AI 做小红书账号：不是批量发内容，而是重建选题、定位和转化系统

找到天赋不是寻找完美自己，而是从性格弱点里看见可用优势

真正的幸福不是赢过别人，而是过上和自己一致的人生

《传习录》与王阳明心学：知行合一不是口号，而是行动中的修炼

《纳瓦尔宝典》：致富不是运气，而是杠杆、判断力和长期复利

真正能改变人的书，不是给答案，而是重建你的判断系统

被迫合群、PUA 与情绪勒索：真正的问题是边界感被一点点拿走

知识变现不是卖课焦虑，而是把个人经验变成可交付的价值

企业 AI 知识库不是资料仓库，而是把经验变成可调用的问答系统

RAG 为什么重要：不是让 AI 更会聊天，而是让知识能够被可靠调用

AI 智能体不是更聪明的大模型，而是能被组织起来的自动工作团队

滚仓是什么策略？为什么交易大神们都在用？新手能学会滚仓吗？

到底如何参与短线交易？为什么说短线交易做的是情绪而不是技术分析？

交易心智训练 (1) — 情绪与直觉

交易心智训练 (2) — 认知偏差之思维捷径与近因偏差

交易心智训练 (3) — 从根源上彻底克服过度交易

交易心智训练 (4) — 认知偏差之情感启发与确认偏差

交易心智训练(5) — 认知偏差之后见偏差、自珍效应与概率谬误

交易心智训练(6) — 如何通过复盘提升交易水平-尺蠖理论

交易最重要的事是什么？什么是概率思维？

为什么说在交易中，运气是实力的一部分？

为什么要想作为成功的交易者，必须成为少数的那一方？

有什么和商业、金融相关的有趣的段子？

交易理念与操作准则-利弗莫尔的经验分享（1）

交易理念与操作准则-利弗莫尔的经验分享（2）

交易理念与操作准则-小心交易中的认知陷阱

交易理念与执行准则-如何做好执行

交易理念与执行准则-交易与赌博

交易理念与执行准则-来自失败的教训

交易理念与执行准则-练习成为合格的交易员

订单流基础(1)-SMC（聪明钱概念）

订单流基础(2)-TPO（时间价格机会）

订单流基础(3)-实战案例

订单流名词术语整理汇总

趋势追踪交易系统-01-系统框架

趋势追踪交易系统-02-出入场操作

趋势追踪交易系统-03-风险控制

新手如何克服交易中的恐惧心理

价格行为基础教学-00-先导课

价格行为基础教学-01-认识K线形态

价格行为基础教学-02-认识多空力量

价格行为技术分析-03-趋势简单回调

价格行为技术分析-04-趋势复杂回调的基本概念

这是 Tangly 博客的新访客入口：我把 AI 一人公司、个人 IP、NotionNext 建站与交易风险认知，收束成一套正在搭建的 AI 驱动个人 IP 操作系统。

从 Codex、Claude Code 走到 Cindy（开源的个人 AI 助手客户端）加 magpie（开源的模型网关），我把 AI 协作从单个窗口一步步迭代成 Lead 调度、Worker 执行的团队，再接上 Issue → PR → 审核合并 → QA 的闭环 GitFlow，并尝试同时开多个研发组；组多了之后，再用一个团队管理 AI 汇总状态、调度任务，逐步走向异步；最近我还基本放弃了 Codex、Claude Code 自带的 Harness，改用 Pi 搭了一套自己的轻量协作工作流。这条路很像软件架构从单体走向微服务：每一步都是为了解决上一步的卡点。我认为 Personal AI 的核心是一个长期陪伴、逐步学习的个人伙伴；「把自己蒸馏给 AI」是需要持续校正和授权边界的长期方向。

我用了很多年的一套个人知识管理习惯：随手记、隔几天回看、用自己的话讲清楚、最后写成文章。AI 普及后，我重新分配了精力——把经历、判断和复盘留给自己，把随时能查、不断更新的信息交给 AI。这篇写我为什么改变重心，以及我用来判断一条知识值不值得吸收的问题。

强者恒强、弱者恒弱，草根是不是永无天日？这篇文章从《道德经》的“反者道之动”出发，讨论普通人如何通过换入口、降级失败、增加支点，慢慢从被结果拖走，变成能重新站稳的人。

我用顺丰控股、中通快递、圆通速递、申通快递、韵达股份五家公司的 2026H1 数据和单票经济模型，拆解中国快递物流行业如何从拼单量、拼价格，转向拼单票利润、成本、网络效率和服务质量。

我用海澜之家、森马服饰、美邦服饰、雅戈尔、报喜鸟五家国内上市服装公司的财报，拆解服装行业的钱到底被主业、品牌、渠道、库存、加盟商、投资收益和现金流中的哪一种能力赚走了。

Codex 已经会写代码，但它是否能真正理解需求、少走弯路、及时测试，并在完成前拿出证据？我研究 Superpowers 后发现，它最有价值的地方不是增加几个技能，而是给 Codex 加上一套从澄清问题、制定计划到测试、调试和交付验收的工作方式。

这是我在体验 MiniMax Design 这类多模态 Agent 创作平台、研究 AI 视频并搭建 Director Studio 时形成的一个判断：未来的软件不会继续把专业流程全部暴露给用户，而会用对话理解意图、用画布呈现作品，把复杂度收回系统内部。

我用一个更容易理解的框架，把熵增、趋势和二八法则串在一起：市场原本有很多可能方向，信息和资金让其中一个方向暂时形成秩序，趋势因此出现；趋势持续后，注意力、资金和结果又会集中到少数机会。

这是我对 AI 和普通人位置变化的一次复盘：AI 不只是替代某个岗位，而是在重构脑力劳动的生产方式。真正重要的问题不是 AI 会不会超越我，而是当 AI 超越我某一项能力后，我能不能重新组合自己的价值。

这是我研究 AI 与金融结合的一次阶段性复盘：从 AI Agent 渗透投研开始，拆解普通人从 0 到 1 搭建 AI 量化系统会遇到的资料、数据、回测、风控、训练和复盘问题，并给出一张更真实的 MVP 路线图。

围绕 Pieter Levels、Photo AI、Nomad List、Buffer、Dropbox、Zappos、Gumroad 等案例，拆解海外创业的最小商业链路：先验证真实需求和付款意愿，再用页面、支付、邮件、交付、自动化和会员系统沉淀成个人 IP 的长期商业资产。

Cloudflare 免费版最有价值的地方，不是省下几美元服务器钱，而是让普通人可以用很低成本搭起自己的个人互联网基础设施，把内容、流量、产品、交付、数据和 AI 自动化连成闭环。

真正成熟的交易，不只是寻找系统，而是在市场、人性与金钱流动性面前看见自己的渺小：懂的人自然懂，不懂的人只能亲自走过。

这篇文章不提供投资建议，而是用存款、贷款、P2P、中介、点差、AI 产业链和卖铲子模型，拆解钱为什么流动、谁承担风险、谁获得补偿。它也是我看个人 IP、AI 工具和商业项目的底层框架：找到真实需求旁边的资金、信任、交付和风险路径。

这篇文章整理我判断商业项目的一页纸框架：先看谁创造价值、谁付钱、现金流何时回来、固定成本怎么吞噬利润、最坏风险由谁承担。它适合用来评估个人项目、内容站、AI 小产品和服务型业务，而不是只听一个项目故事好不好听。

很多人理解 AI 一人公司，第一反应是多用几个工具。更本质地看，它是一套把目标、判断、流程和知识沉淀下来的工作系统：先内用，再模板化，最后才有机会产品化和平台化。

这是我研究如何进入陌生行业时形成的工作方法：不要把 Codex 当成临时搜索引擎，而是用它搭建信息源、行业数据库、竞品拆解、内容生态、知识地图和周报，让资料慢慢变成自己的认知系统。

这是我重新理解一人公司后的阶段性复盘：它不是逃离组织的身份标签，而是一套从出售时间转向创造价值、建立信任、完成交付、管理现金流并承担结果的自我经营能力。

这是我用站长思维观察 AI 创业周期的一次复盘：这轮机会真正重要的不是会接模型 API，而是看懂基础设施、流量渠道、成本结构和旧需求如何被 AI 重新打开，并找到自己能长期站住的位置。

价格不是商家随便喊出来的数字，而是需求强度、稀缺程度、替代选择和支付意愿共同作用的结果。这篇文章用沙漠卖水的故事，解释统一定价、差异化定价、消费者剩余和产品分层。

早期独立开发者最缺的不是复杂架构，而是一条能让产品被看见、被理解、能收集需求、能沟通或付款、能复盘问题的最小业务路径。这篇文章也是我搭建个人 IP 站、AI 小工具和独立项目时的基础设施原则：先让业务流动起来，再决定哪里值得升级。

这篇文章不把 DeepSeek 当成一条融资新闻，而是放进中国 AI 竞争的结构里看：资金、人才、算力、电力、数据中心和企业客户如何重新分配。对个人和小团队来说，关键不是追热点，而是判断自己能站在内容解释、工具应用、行业工作流改造或企业落地服务的哪个位置。

从命令行到图形界面，再到 AI 操作系统，人机关系正在变化：人不再只是点击软件，而是在调度 Agent、工具、记忆和工作流。对个人 IP 和一人公司来说，关键不是多用一个 AI 工具，而是把研究、内容、开发、发布、监控和复盘组织成可重复运行的工作系统。

这篇文章不只是对比 Codex、Antigravity、Claude Code 与 Cursor，而是借这些工具理解 AI 编程正在怎样改变个人生产方式。重点不是谁更强，而是开发者如何把需求理解、代码生成、调试、交付和复盘组织成一套可持续工作流。

这篇文章不是给创业者一份口号清单，而是把 AI 项目从点子到产品拆成可执行路径：用户是谁、痛点是否真实、MVP 怎么验证、产品如何交付、收入从哪里来。真正重要的不是灵感，而是闭环。

这篇文章不是在证明某种宇宙观正确，而是借“三千大千世界”、脑科学和系统思维，讨论人如何受限于感官、模型和认知尺度。重点不是玄学结论，而是训练自己承认世界比个人经验更大。

这篇文章从大模型、游戏机制、唯识和预测编码切入，讨论人如何把外界信息归档成自己的理解。重点不是堆概念，而是理解误判、协作冲突和自我叙事背后的认知结构。

这篇文章不提供买卖建议，而是讨论短线交易里的仓位节奏：真正困难的不是猜对方向，而是在趋势未确认、趋势形成和趋势衰减时，用仓位控制风险、保留弹性并避免情绪化重仓。

这篇文章不提供具体买卖建议，而是用游戏、博弈、德州扑克、象棋和战争等比喻，解释 A 股短线交易里的规则认知、资金共识、仓位管理、止损纪律和新手常见误区。

这篇文章不鼓励投机，而是讨论金融为什么会影响普通人的位置：预期、风险、时间、资源分配顺序和定价权如何改变收益归属。真正要看的不是道德姿态，而是自己在价值链里站在哪里。

这篇文章写给技术人员：职业瓶颈往往不只来自技术深度，而来自对需求、商业模式、价值链、风险收益和财务结构理解不足。真正的破局，是从执行者视角进入价值创造者视角。

这篇文章不是简单写一首歌的感受，而是借《黑武士》讨论人在失败、诱惑和自我证明之间的心理结构。真正值得读的不是热血，而是一个人被现实打磨后，仍然如何保留不屈和清醒。

这篇文章是个人交易系统迭代记录，不构成投资建议。它从理念、风险收益、心态、工具和版本演进出发，说明交易系统的价值不是预测市场，而是约束自己在不确定性中的行为。

这篇文章不提供投资建议，而是用量化回测理解趋势交易：右侧突破、最小成本试错、仓位控制、利润垫和复盘如何共同约束情绪。重点不是收益曲线，而是规则是否经得起检验。

这篇文章是 ICT 2022 模型学习笔记，不构成投资建议。它整理 Session、killzone、结构转换、SMT 背离、Power of 3、开盘价和流动性等概念，重点是理解订单流框架，而不是机械照搬入场。

这篇文章不提供投资建议，而是把 A 股短线理解成一套生存系统：行情、均线、热点、仓位、止损和情绪控制如何共同决定交易结果。真正重要的不是某个技术指标，而是能不能用规则限制自己的冲动。

这篇文章从盲人摸象、电影《迷雾》和交易认知切入，讨论人为什么容易被局部信息限制。重点不是讲一个寓言，而是提醒自己：在市场、关系和现实判断里，真正危险的往往不是不知道，而是以为自己已经看见了全部。

这篇文章不提供投资建议，而是借奥卡姆剃刀讨论交易系统为什么要保持简洁。指标、模型和信息越多，不一定越接近真相；真正关键的是能否保留最能解释问题的变量，并让规则可执行、可复盘。

在股票市场中，机构票和游资票代表着两种截然不同的操作风格。机构以稳健、长线投资为主，游资则以激进的短线操作著称。无论你偏好哪种风格，理解它们的运作逻辑、特点以及适配的操作策略，才能更从容地应对市场变化。

在股市中，成交量与股价之间的关系是十分微妙的，如何正确理解成交量，成为许多投资者必须掌握的核心技能。

在战争历史上，有人经历了连战连捷后因一次败仗而全功尽弃，也有人在经历了多次败仗后，凭借一个胜仗打开了新的局面。这些连战连捷和许多败仗，往往是局部性的，并不会对全局产生决定性影响。而一个关键的败仗或胜仗，则可能改变整个局势。

博弈论告诉我们，在与他人互动的过程中，每一个决策都需要考虑双方的利益、策略和可能的反应。通过充分理解对方的立场和目标，再结合自身的优势，我们可以制定出最优的应对方案，实现利益最大化。

如何在零和博弈中，运用混合策略纳什均衡

这篇文章讨论创业里最容易被忽略的底层问题：客户为什么需要你、谁愿意付费、利益如何绑定、关系能否长期持续。创业不是靠一腔热血启动，而是把价值、信任和现金流放进同一个结构里。

这篇文章不只是讨论人性善恶，而是借《韩非子》和法家思想理解制度、权力、赏罚和组织秩序。重点不是替某种权术背书，而是看清一个社会或组织为什么不能只靠道德自觉运转。

这篇文章以 2024 年 A 股快速上涨为案例，复盘政策、资金、情绪和历史牛市阶段如何共同影响市场，同时提醒读者警惕杠杆、追涨和把牛市收益误认为个人能力。内容仅用于交易与风险认知，不构成投资建议。

这篇文章讨论东亚教育和竞争环境里常见的恐惧驱动：害怕落后、害怕失败、害怕不合群。它不是批判某个群体，而是提醒自己，长期成长不能只靠外部压力，必须逐步转向兴趣、价值感和主动选择。

这篇文章不是玄学化地谈“道”，而是讨论为什么方法论只有放在正确的世界观里才有用。真正重要的不是收集更多技巧，而是看懂人、资源、趋势、规则和周期如何共同影响结果。

这篇文章借《英雄联盟》的排位机制理解人生升级：段位、英雄池、对局环境、复盘和心态，如何对应个人成长中的能力边界和选择策略。重点不是鸡血，而是找到适合自己当前段位的打法。

这篇文章不把 AI 当成洗稿工具，而是讨论一个高价值小红书账号如何从赛道、用户、选题、内容结构、视觉表达和商业转化出发。AI 的价值不在于替你发更多，而在于帮你更快建立内容判断和迭代闭环。

这篇文章用逆向思维理解天赋：很多所谓弱点，换一个场景可能就是优势。对个人 IP 和长期事业来说，关键不是包装完美人设，而是识别自己的性格结构，找到能稳定创造价值的表达方式、服务对象和合作位置。

这篇文章把幸福和成功放回一个更可执行的问题：一个人的能力、热爱、关系、现金流和生活节奏，能否组成彼此支撑的长期系统。它不是提供标准答案，而是说明我如何看待个人 IP、事业选择与自洽生活之间的关系。

这篇文章不只是介绍《传习录》，而是借王阳明心学理解知行合一、致良知和事上练。重点不是背诵概念，而是看清一个人如何在真实处境里校准判断、承担行动并修正自己。

这篇文章不是简单摘抄《纳瓦尔宝典》的金句，而是借纳瓦尔的观点理解普通人如何积累特定知识、建立杠杆、选择长期游戏。重点不是白手起家的神话，而是看清财富来自哪些可复制的结构。

这篇文章不是泛泛推荐书单，而是讨论为什么有些书会改变一个人的认知结构：它们不是提供鸡血，而是帮助你理解自己、行动、职业、财富和长期关系。读书真正有用，是因为它改变你看问题和做选择的方式。

这篇文章讨论人为什么会被合群压力、PUA 和情绪勒索影响。重点不是给人贴标签，而是理解操控如何通过羞耻、恐惧、责任感和关系绑定发生，以及普通人如何重新建立自己的边界。

这篇文章不鼓吹普通人都去做个人 IP，而是讨论知识变现真正成立的条件：你是否有可验证的经验、明确的人群、稳定的内容表达和可交付的产品。个人品牌不是包装自己，而是让别人看见你的价值结构。

这篇文章从 FastGPT 切入，讨论企业为什么需要 AI 知识库：真正要解决的不是存更多文档，而是把分散在制度、案例、客服和员工经验里的知识，整理成可检索、可追问、可复用的工作系统。

这篇文章不只是比较 Coze、Dify 和 FastGPT，而是解释 RAG 背后的结构：检索、召回、重排、生成和知识边界如何共同影响答案质量。选平台之前，先要理解自己真正需要的是个人效率、业务流程，还是企业知识系统。

这篇文章从大模型、Agent 和自动化团队切入，讨论 AI 能力从单次问答走向任务拆解、工具调用、记忆协作和流程执行。重点不是追概念，而是理解什么场景适合 Agent，什么场景只需要普通模型。

滚仓是一种在已有浮盈基础上顺势加仓的策略，通常只适合强单边趋势行情。文章通过交易者案例说明滚仓、浮盈加仓、移动止损和金字塔加仓的关系，同时强调它对趋势判断、仓位管理、风险控制和心态要求很高，新手不宜直接模仿。

短线交易学习复盘，分为心态与技术两部分。文章强调短线交易不仅是形态识别，更是对市场情绪、执行纪律、风险控制和复盘能力的综合训练；同时提醒读者避免贪婪、过度预期、自我标签化和事后诸葛亮式复盘。

交易心智训练系列第一篇，讨论情绪、直觉模式与沉思模式如何影响交易决策。文章强调：交易不只是技术和策略，更是心理、风险管理和决策质量的综合结果。面对复杂市场时，不能只依赖直觉，需要主动启动沉思模式，综合分析市场环境、概率和风险。

本文是交易心智训练系列第二篇，围绕“启发法（思维捷径）”、代表性启发和近因偏差展开。文章说明大脑如何在信息不完整时偷懒做判断，以及这些认知偏差如何影响形态识别、交易入场、亏损后的犹豫和连续盈利后的自信。

过度交易是日内交易者常见且致命的问题。本文从心理层面和技术层面分析成因，包括连续盈利后的过度自信、亏损后的急于扳回、害怕错过机会，以及缺乏清晰交易计划。文章也给出交易记录、日交易计划、自我提问、交流、交易限制和冥想等应急方法。

交易心智训练系列第四篇，讨论情感启发与确认偏差。文章说明心情、对标的的好恶、过去交易经历和已有观点，如何让交易者失去客观判断；并通过 MRNA 案例解释确认偏差如何放大亏损，提醒交易前主动寻找反对证据、保持开放心态并遵守交易规则。

交易心智训练系列第五篇，讨论后见偏差、自珍效应和基础概率谬误。文章说明事后看图容易产生“早就知道”的错觉，持有资产后容易高估其价值，而忽略基础概率会让交易者只盯着眼前信号，忘记策略在不同市场环境中的真实胜率。

技术工具

uTools 桌面工具集：我如何把零散小工具收束到一个入口

Notion 背景音乐：我如何从一个小组件理解内容页面的氛围边界

Vercel 绑定域名：我如何把独立站从临时链接变成稳定入口

VSCode 变量翻译插件：我如何把命名从临时翻译变成代码表达习惯

JavaScript 柯里化：我如何从参数复用理解函数式编程的边界

NodeJS 框架对比：我如何从 Express、Koa、Egg、Nest 里理解工程组织方式

Mac 读写 NTFS 硬盘：我如何在便利和数据安全之间做取舍

Vercel Serverless API：我如何用最低运维成本验证一个后端想法

🗒️剪映剪辑工作流：我如何把生活素材整理成一个能讲完的故事

🗒️本地调试 Google AdSense：我如何把广告样式问题拆成域名、ads.txt 和测试模式

🗒️NextJS 里的 FontAwesome 巨大图标：我如何从样式异常看见 SSR 边界

🗒️VSCode 保存时自动 ESLint：我如何把代码风格变成低摩擦习惯